LA ERGONOMIA

Según la Asociación Internacional de Ergonomía, la ergonomía es el conjunto de conocimientos científicos aplicados para que el trabajo, los sistemas, productos y ambientes se adapten a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de la persona.

Desde otro puno de vista la ergonomía que su objetivo es la adaptación mutua y así lograr la eficiencia en condiciones estables en su entorno.

 http://www.fisiolution.com/noticias/como-sentarse-correctamente-y-ergonomia-postural-en-la-oficina/

EVITAR: 

·         La torsión del cuerpo

·         La presión del antebrazo (apoyo en borde )

·         Dejar los brazos en suspensión

·         La extensión de la muñeca

http://interwebnauta.com/salud

      ·         La hipertensión de brazo
·         La sobrecarga de su extremidad superior derecha o izquierda
·         La desviación de la muñeca
·         El abandono del respaldo
·         La flexión de piernas 

La extremidad superior humana por definición está asociada a un sistema de transporte dinámico, el aparato locomotor. La anatomía del cuerpo humano está preparada para la bipedestación y el movimiento y no para la sedestación y el sedentarismo.

http://elterapeutademano.wordpress.com/2012/05/21/donde-empieza-la-mano-refelxion-sobre-el-uso-de-la-mano-y-el-ordenador/